Zajęcia o działaniu profilaktycznym, jak i przeznaczone osobom z istniejącym problemem „skórki pomarańczowej”.

Aktywowanie poszczególnych części ciała ma za zadanie uruchomienie głębokich warstw przyczepów mięśniowych, jak również redukcję podskórnej tkanki tłuszczowej. Główne nastawienie na ćwiczenie mięśni nóg, pośladków, brzucha i ramion poprawiają jędrność, siłę i wytrzymałość.